健康的自制热巧克力混合物

欢迎来到真正的食物RN!从今天开始,借助使您能够实现您最健康的生活,从而启动博客。

在明尼苏达州来到这里,我们有Loooong Winters。好吧,一个女孩必须保持温暖。我怎么做?简单:巧克力,很多。

当然,我必须想出一种方法,让我的频繁消费合理,所以我添加了蛋白质,并把它混合到温暖的草饲牛奶中。这样才健康!最好再来一杯。自制健康热巧克力混合饮料,也可以作为节日礼物送人。

让我为你提供帮助,更多:

乳清蛋白:T.他总体上最大化谷胱甘肽的食物是高质量的乳清蛋白。谷谷 - 什么?谷胱甘肽是您的身体最强大的抗氧化剂,甚至被称为“母抗氧化剂”。它是一个在你身体中每一个细胞内发现的三肽。您可以阅读更多关于它的信息在这里

椰子糖:椰子糖是您在商店找到的白糖的营养替代品。它实际上有营养价值!看看比较这个图表

真正的可可粉一杯可可粉含有1311克钾,在调节心跳,血压和钠水平的植物中发现的必需矿物质,并提供超过25%的成年人4700毫克的每日摄入量。可可粉还含有磷,镁和钙,其在身体(来源)中构建骨骼,组织和神经。另外,这是一种温和的兴奋剂 - Wheee!

健康的自制热巧克力混合物

健康的自制热巧克力混合物

这种健康的自制热巧克力混合物富含蛋白质,混合在温暖的草饲牛奶中。这样才健康!最好再来一杯!

原料

  • 1杯乳清蛋白粉(香草或巧克力,您决定)
  • 半杯椰糖
  • 1/4杯可可粉
  • 盐少许

指示

1.将所有成分与碗中混合在一起,与搅拌器混合。

2.存放在密闭容器中。

3.将2-3堆混合物混合到一个杯子热水,甚至更好,原料牛奶和服务。

我喜欢在炉灶上轻轻加热它。

5.如果你喜欢一块薄荷的热巧克力,我喜欢将一滴薄荷精油添加到我的。

笔记

注意:我只使用治疗级精油在我的食谱,你可以找到他们万博app最新版在这里

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11回复“健康自制热巧克力混合物”

  1. 有严重的乳制品过敏,所以我不能这样做,但这对那些可以这样做的人来说是个好主意!我用椰子奶油给我儿子做了类似的东西,他说“没问题”。椰子的问题是,有时它会盖过巧克力。谢谢你的帖子。虽然我不能得到这个食谱,但我一直很感激你的帖子

  2. 你好!在寻找更健康的热巧克力组合,而不是过去过去使用过的,我发现了你的网站。我点击了链接看你建议的乳清蛋白并变得不堪重负!你会建议哪一个基本的热巧克力混合物?你用过哪些?巧克力乳清蛋白不会给它一个压倒巧克力味道吗?此外,认为我可以在其他食谱中使用它会很好。帮助!

    1. 嗨,琳达,不,这并没有给它一个压倒性的巧克力味道。它是美味的!我们也很喜欢使用这种新的骨汤蛋白粉:www.agence-kalipso.com/bbproteinpowder。

  3. 我一直通过您提供的链接读取乳清粉。从我理解的是,如果它被加热,你会破坏乳清中的谷胱甘肽的好处,并且在第一个地方乳清应该是冷加的乳清的益处。Not to rain on the parade, I’m certain it’s better than swiss miss… …just not certain it should be stated that we’re getting all the benefits of the grass fed whey and the glutathione. Maybe if it’s cold chocolate milk mix? And I drink collagen in my coffee and it doesn’t cogeal until it goes cold sitting on the counter, I’ve never tried to rewarm it, but I think it would just melt again.

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