什么是舌头刮擦,你是怎么做到的?

您可能从未考虑过舌头刮的好处,但这是保持口腔新鲜和身体健康的绝佳方式。这很容易做到,并会帮助您整天更加自信。

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你可能没有以这种方式想过它,但我们的嘴是我们健康的门户。我们嘴里的环境轻轻平衡。随着所有的一切,我们的牙齿,牙龈和舌头和谐,即使它们被毒素,细菌和真菌轰炸轰炸。

当人们思考口腔卫生时,他们倾向于考虑牙齿健康,这是必不可少的。蛀牙和牙龈疾病可导致乳头病或慢性呼吸,牙齿损失,后退口香糖,看似无关的健康问题,如心脏病发作。事实上,你可能会感到惊讶地了解患有牙周病的人是心脏病发作的几率是常人的两到三倍。保持口岸的健康真正保持整个身体健康。

可悲的是,虽然大多数人专注于拳击斑块和牙龈炎,但它们忽略了舌头的基本部分。事实是舌头,需要与牙齿和口香糖一样多的关注,以帮助保持口腔内部的自然,健康的平衡。

什么是舌头刮?

舌头刮擦并不像众所周知一样令人遗憾。刮舌是使用专业工具,轻轻刮去舌头表面的碎片和碎片。工具范围从不锈钢到塑料,可以带一个或两个手柄。

舌刮是一种增强其他口腔护理活动的练习,包括刷牙,牙线和和油拉.所有这些活动结合起来可以帮助平衡口腔内有益和有害微生物的水平。

我们的嘴里有很多

在任何特定的时间,我们的嘴都与细菌和真菌等微生物一起焕然一新。有些很好,有些是坏的。此外,超过600种生物体在我们的唾液中游泳,并粘在牙齿,牙龈和舌头上。某些生物更喜欢牙齿的硬表面,而其他有机体则吸引到牙龈,内颊和舌头等软表面上。我们通常会想到我们的良好和坏细菌之间的战斗消化道。尽管如此,身体的每个区域都平衡了微生物,有时平衡越野,导致疾病和疾病。

刮舌有助于保持良好和坏微生物的健康平衡,并提供其他舌头刮板,如:

  • 让食物更美味
  • 帮助保持器官功能
  • 减少口臭
  • 让口腔感觉更干净
  • 预防慢性疾病

刮舌头有助于食物更好吃

你可能会在不知道的情况下错过一些美味的食物。我们的舌头上有感受器,可以帮助我们辨别甜、咸、酸、苦和梅花。当我们的舌头很干净时,他们会在更大的水平上体验这些感觉。当我们的舌头收集过多的细菌时,它们会对味道变得不那么敏感,促使我们将盐和糖添加到食物中以增强它们的味道。双重鞭子,这可以添加卡路里并引起疾病和疾病消耗太多的盐和糖。刮舌头可以帮助你享受你的食物的味道,并可能导致减少卡路里的摄入,使保持健康的体重更容易。

舌头刮痧有助于你的整个身体

刮舌自古就有。阿育吠陀医学连接了大脑和身体的所有方面,并专注于在系统相互作用时创造和谐。从这个角度来看,嘴巴是外部世界和内部世界之间的通道。保持口腔健康有助于提取进入身体的字面和比喻污染物。舌头刮Ayurveda.包括从口中取出毒性,导致更健康的思想和身体。

在中医中,舌头与全身的几个器官相连。经络学说认为经络或通路起源于不同的器官,以舌头为终点。人们还认为,舌头分为三部分,每一部分对应着身体的上、中、下三个部分。在中医中,通过舌的状态可以了解身体的健康状况。通过刮舌保持舌头清洁,有助于保持整个身体的健康。

舌头刮可以提高你的信心

我们嘴里有这么多东西,难怪我们的呼吸会很痛苦。刷牙和使用牙线很有帮助,但加上简单的刮舌头这一步可以改善你的口气和信心。刮舌头比刷牙和使用牙线多去除30%的细菌,而且比单独刷牙让你的口腔感觉更干净。知道你已经花时间清洁了你的嘴可以彻底增强你的自信,使你更容易外向和参与。

用什么刮舌头

舌头刮刀很容易找到并进入各种材料。您可以在大多数商店或在线上发现它们通常在10美元下。它们可以是不锈钢,塑料或其他金属。一些牙刷声称具有舌头刮擦功能,但它们通常没有足够的力量来正确刮掉表面。全面的,最好的刮刀有你更喜欢的吗许多从中选择!我们个人更喜欢这些不锈钢舌头刮刀

如何刮舌头

舌头刮痧很简单对成人和儿童都有益。像往常一样开始刷牙和用牙线洁牙;将刮舌器放在舌的后部,注意不要太用力,否则你可能会呕吐。从最远处向后轻轻刮舌尖。每次刷完后一定要清洗刮板。重复这个过程,直到你覆盖了整个舌头。用温水清洗刮板。

改善口腔健康的额外步骤

虽然刮舌是保持口腔清洁健康的最佳做法,但你也可以在日常口腔卫生中加入其他同样有益的习惯。一定要添加这些来最大化你的健康。

  • 选择适合你健康的牙膏。你可以了解更多关于氟化物的知识,以及如何在家制作牙膏和我的配方。
  • 每天至少刷、用牙线和刮两次
  • 记得刷牙
  • 练习油常规拉动
  • 投资A.声音牙刷
  • 每天喝大量的水
  • 避免烟草产品
  • 定期看牙医

您可能从未考虑过舌头刮的好处,但这是保持口腔新鲜和身体健康的绝佳方式。这很容易做到,并会帮助您整天更加自信。

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